??有氧 + 復(fù)合訓(xùn)練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20，波比跳20，深蹲20～
薩哈：C羅重新定義了邊鋒踢球的方式，這樣的轉(zhuǎn)變需要驚人智慧
體育播報(bào)7月27日宣 前曼聯(lián)球員路易斯-薩哈最近接受了媒體采訪，他認(rèn)為C羅完全改變了邊鋒踢球的方式。18歲剛從...
2025-07-27
為葡超金靴正名葡超近10年金靴：約克雷斯蟬聯(lián)，努涅斯塔雷米
體育播報(bào)07月27日宣 阿森納官方宣布簽下葡超金靴約克雷斯，轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)總價(jià)7602萬歐。葡超金靴的含金量一直受到質(zhì)...
2025-07-27
沒再來一瓶馬卡：雷尼爾五年半未首秀3000萬白花，皇馬考慮解約
體育播報(bào)7月27日宣 馬卡報(bào)報(bào)道，雷尼爾五年半未在皇馬首秀，合同最后一年前景黯淡。23歲的巴西球員雷尼爾自加盟...
2025-07-27
葡媒：本菲卡已放棄引進(jìn)菲利克斯，利雅得勝利向切爾西報(bào)價(jià)求購
體育播報(bào)7月27日宣 據(jù)葡萄牙《紀(jì)錄報(bào)》報(bào)道，本菲卡已經(jīng)放棄引進(jìn)菲利克斯。本菲卡本希望能在今夏引進(jìn)菲利克斯...
2025-07-27
約克雷斯是進(jìn)球機(jī)器，但這位“葡超金靴”真能成槍手的鋒線答案嗎
約克雷斯已完成轉(zhuǎn)會(huì)至阿森納；這位瑞典前鋒上賽季打入39個(gè)聯(lián)賽進(jìn)球，比歐洲前八聯(lián)賽中任何其他球員都多，但他在葡...
2025-07-27